Keep - 自由运动场

免费 | 当前排行: NO.1
版本:4.4.1 大小:149MB
发布日期:2015-02-04 08:09:06

应用介绍:

【Keep 荣获 App Store 2015年度精选】
【App Store 官方推荐的移动健身工具】


「Keep」— 你的移动健身教练,随时随地练就完美身材。

健身中经常遇到的问题:
- 工作太忙没有时间去健身房,家里又没有器械
- 健身房没有私教指导,不知道如何安全正确地开始健身
- 网上攻略太多,不知道哪个靠谱,练了之后没有效果


「Keep」解决的方式:
- 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划,2分钟也可以完成一次健身训练
- 所有动作均配有视频,标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门
- 权威健身专家把控内容,为每个人制定科学的健身计划


「Keep」核心特点:
- 量体裁衣,多种健身训练供你选择
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排,适用最广泛的健身场景。

- 真人同步训练,记录训练记录
全程语音督导,自动同步进度,真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

- 精准跑步记录,让你的跑步更加系统
精准跑步路线记录,跑前热身与跑后拉伸,Keep提供更加完善和专业的跑步指导。

- 分享健身成果,一起进步
拍照记录每一天的变化,分享好友相互勉励,在Keep,健身不再是孤独的坚持。


热门课程:
- 邹市明拳击燃脂
- 五维腹肌训练计划
- 腹肌撕裂者
- 人鱼线雕刻
- 瘦腿训练
- Tabata 4分钟燃脂
- 瑜伽 · 柔韧
- 办公室肩颈放松
- 俯卧撑入门
- 泡沫轴全身按摩


注意事项
- 由于跑步功能具有后台语音提醒,切换至后台播报时仍会保持 GPS 连接。语音播报可以帮助用户在切换至后台时会播报速度等相关参数,但是 GPS 在后台持续运行会影响电池续航时间。
- 持续使用跑步 GPS 在后台可能会衰减您的电池寿命。
- Keep 已接入 HealthKit,可同步训练数据到「健康」。


#哪有什么天生如此,只是我们天天坚持#


如需要帮助或获取更多信息,请关注和联系:
微博 @Keep
微信公众号「gotokeep」
邮箱 hi@gotokeep.com

Keep — 自律给我自由!

用户评论:

呵呵精神饥饿饥饿睡觉睡觉睡觉睡觉

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霉霉死忠粉

首先很感谢keep带给我们免费的健身课程,让大家都能受益,身材越来越好,毛病越来越少。但同时,也有许多值得进一步提高的地方:1.健身课程是否能够根据训练次数的增加而递进,比如增加动作和训练时间;2.能否提示一下下一个动作的要领,找错发力肌群很伤身;3.呼吸也很关键,同上一条。总之,还是很感谢keep研发组带给大家福利!

a呵呵j r vk u g b k

超良心的一个app 暑假有动力了

hdhdhdhdhdhdhdhdhdhdjdj

可以

胡洁洋

keep让我越来越年轻了!

Chen12348888

每天活动一下身体,活动量不大,但也能充分消耗体力,增强活力了

蓝袜子

优点:按要求制订锻炼计划,并有提示,可以完全跟着程序去练,就会有不错的效果。而且排好课程之后,也能起到督促作用。改进:程序中可以给出更多的动作要领提示,帮助训练过程中不断改进动作,增强训练效果。

我是个蔬菜

少给一星怕你膨胀

骇客!在于我们朝着

软件真心不错啊,很到位很好。支持 坚持才是硬道理

一条小雨做两只

讲究科学的方法才能打好减肥这场持久战,减肥不仅要有坚定的意志力。

dyhgjoo

界面很清楚干净,大家一起锻炼,相互鼓励,更容易坚持下来。用keep的都是普通的年轻人,很容易相处,绝大多数人都是业余的,相互交流。很有效果!!

Admit s

专业细致

三把一露头

很不错,正在锻炼

为什么看不了是不是要先评论

很实用,是用过的运动软件里比较实用的一款,会坚持每天用的。

陆路其为

接下来努力三个月吧

Free said

呵呵红红火火恍恍惚惚哈哈哈哈哈哈哈哈黄河鬼棺放空自己痱子粉考砸更卡显卡他咋更卡显卡搞砸哦他咋快递太大块个关系几分钟居然正人君子叫他自己发真卡搞砸个可惜看他主题月卡抽个空在客厅在客厅辛苦他咋他咋看他自己疼死投资疼死他他咋三台子投资投诉人组人自然自他咋饭卡真卡工资他咋

哈尔滨市道里区建国北六年前

这个必须好评,自律让我自由,运动贵在keep!

鐦心就好

比任何健康软件都要好,但是希望加入其他设备,比如华为手环,只支持小米,我们华为的就很难搞了。

关注V

☘️

慕容璎珞

我会坚持下去

24862589

很好用,但是关键在于坚持

WaMitaop

忠实用户两年了

•••••••^_^,akqi

iPad上完成训练后就卡死了,退出后继续训练也是一样 这三天的训练全部都被吞了 还说下一个版本才修复

捷哥123776268

相当棒的软件

12087654267

加油努力一定会成功的

陆之一

我很喜欢这个软件,很好用,要坚持

乱起八仙一起数

太好用了

vic820

很好的一个软件,不管零基础与否,都能很好的得到锻炼和进步。希望课程能够定期更新。

Adela3333333

非常好用!

巴丹吉林大公猫

非常好的软件,值得拥有,给我很大帮助

L璐O璐L

很好

灰灰0307

很喜欢,有动力去跟着运动

还要配衣服吗怎么说

自律给我自由

汤蔓蔓

挺好的 只要你能坚持 很有用

热雪888

特别好!感觉有人督促我锻炼了,免费的健身教练!很喜欢,。我很少评论,但这个软件我是用了一段时间以后才来评论的,真的觉得很好,很想推荐给大家。希望越来越好

璐璐802

以前没有下载过,是看一个朋友从98斤瘦到85斤后就想请教怎么减肥的,他告诉我是跟着keep做运动的,然后就马上下载了一个,各种运动都有,很好很强大,一样keep也能让我瘦下来,加油!

nbccfour

能让我坚持运动下去!

河蚌王子

1122889”

适合健身人群!

许蓉

非常好的软件

liangjing521

希望能让自己变得更好^o^

郭英俊呐

我要写的是关于我梦寐以求的事情,想要自己有好的身材好的自制力,想要自己坚持下去,把本身困难的事情渐渐做的很简单。感谢keep 我们共同加油!

才不是小姐姐

贵在坚持

有因无由

这大概是我最近下的最有意义的软件了吧。体会坚持的喜悦,爱上了每天流汗的感觉。原来运动真的会让人上瘾

萳籲

我以前健身时很容易“三天打鱼两天晒网”但是用了keep后我竟然坚持下来了!它对我来说非常有用。支持这款app!点个赞!

米 • 爱

坚持就是胜利

scorpio_lqx

如题

lxyz327

没有这个功能想卸载了

啊铭记

确实蛮好用的,给自己在家锻炼身体有很大帮助

嘲风

挺好

意见反馈

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