Keep - 自由运动场

免费 | 当前排行: NO.1
版本:4.8.0 大小:154MB
发布日期:2015-02-04 08:09:06

应用介绍:

【Keep 荣获 App Store 2015年度精选】
【App Store 官方推荐的移动健身工具】


「Keep」— 你的移动健身教练,随时随地练就完美身材。

健身中经常遇到的问题:
- 工作太忙没有时间去健身房,家里又没有器械
- 健身房没有私教指导,不知道如何安全正确地开始健身
- 网上攻略太多,不知道哪个靠谱,练了之后没有效果


「Keep」解决的方式:
- 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划,2分钟也可以完成一次健身训练
- 所有动作均配有视频,标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门
- 权威健身专家把控内容,为每个人制定科学的健身计划


「Keep」核心特点:
- 量体裁衣,多种健身训练供你选择
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排,适用最广泛的健身场景。

- 真人同步训练,记录训练记录
全程语音督导,自动同步进度,真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

- 精准跑步记录,让你的跑步更加系统
精准跑步路线记录,跑前热身与跑后拉伸,Keep提供更加完善和专业的跑步指导。

- 分享健身成果,一起进步
拍照记录每一天的变化,分享好友相互勉励,在Keep,健身不再是孤独的坚持。


热门课程:
- 邹市明拳击燃脂
- 五维腹肌训练计划
- 腹肌撕裂者
- 人鱼线雕刻
- 瘦腿训练
- Tabata 4分钟燃脂
- 瑜伽 · 柔韧
- 办公室肩颈放松
- 俯卧撑入门
- 泡沫轴全身按摩


注意事项
- 由于跑步功能具有后台语音提醒,切换至后台播报时仍会保持 GPS 连接。语音播报可以帮助用户在切换至后台时会播报速度等相关参数,但是 GPS 在后台持续运行会影响电池续航时间。
- 持续使用跑步 GPS 在后台可能会衰减您的电池寿命。
- Keep 已接入 HealthKit,可同步训练数据到「健康」。


#哪有什么天生如此,只是我们天天坚持#


如需要帮助或获取更多信息,请关注和联系:
微博 @Keep
微信公众号「gotokeep」
邮箱 hi@gotokeep.com

Keep — 自律给我自由!

用户评论:

会飞的300块钱

给力,练了一段时间了,感觉非常不错!值得下载!

ing哦破婆婆呵呵呵

好好好

白酒暖心

超级好用的健身软件

这个真的不敢说我要

界面感觉太暗,不够靓,不好看咋和人家竞争

陈海营

很好的软件

红尘骑士

很好全免费

抚琴听雪

自己并不是很好,但keep一直陪着我,让我变得更好

jojoasd

想找某个数据/记录要费半天劲 而我竟然还在用 简直了

铃铃零

天天熬夜,不吃早餐。身体越来越吃不消。听朋友推荐Keep.虽然没有瘦很多,但是觉得自己肉结实了,感觉比以前的自己健康了。一个不错的软件。推荐五星

钱俊澎

不想说什么好评必须的

教主打着小九九

貌似好像改版之后没那么好用了

威海盗

很好的健身软件

呢喃被占用

第一次减肥成功就是使用keep.真的很棒,感谢

爱吃

不说话,好软件

你二你这

好用

爸爸我不搞基

制定最好的减肥计划监督我完成每天的任务,怎么说,我有史以来最满意的APP之一,如果再加个早餐午餐晚餐建议或者食谱就超级perfect

笑看(⊙o⊙)

你付款太烦了这两天的来呀到啦游戏机额

jasonLUmm

里面的教程其实效果很好 只要你做标准坚持下来一定有效果 关键真的免费 没有额外收费

屈冰倩

kppe很棒坚持下去就好

郭才龙

坚持当下,收获明天

菠酱大菜

超级棒棒棒!

缩头乌龟46

超级棒,非常适合我

vktai

针对的运动类型越来越多,功能也比之前完善

志l l

很棒

折本就放几天

非常棒的软件,坚持健身对自己的心态有很大的帮助。

苜薏琉璃

超棒!希望以后骑行能够出一个骑动感单车的(◐‿◑)

woshifaye

可以自己在家健身了 非常棒

刘青杉gg

自律的人不一定优秀,但是不自律的人一定不优秀!keep陪伴我三个月的时间,让我真的坚持起来,每天不赖床,坚持早起运动。同伴们的运动日记时刻提醒我,要坚持!很棒,加油

Jewel_lily

很好的健身app 包括了健身、饮食的jian y q

ping1122

这里面比较适合增肌用,减肥没用处

彼岸的天籁

内容丰富

小土豆_

好慢好慢,还停顿。

小燕子Love you

以第一天就爱上了Keep

利扭克斯

很不错的样子

joewo o d s

很不错的app

杨绪涵

Alav张

还在用,不知道最后效果,还是期待和相信

拉裴尔v

一年多前下载了keep,在众多运动软件里面觉得他功能相对不错:项目多,视频教学比较完整,还能学习相关运动知识。版面多,内容丰富。 工作人员维护更新很用心,之前还没有这么多线上线下活动。作为一个app,会根据大众意见想法及时调整,挺好。 宣传比较到位,标语清晰简单。每次做完个小动作看看鸡汤句子,哈哈。 在以提倡全民健身为目的,效果确实也不错。身边人在带动下或多或少开始运动起来! 加油!!赞!

回家咯的路太快咯

超级好 我12岁 平时无聊喜欢做做运动

妮可基德曼男友

坚持一年多了,快9000分钟了。感谢keep,让我坚持让我喜欢运动

豌豆✧(๑•̀ㅁ•́ฅ

一開始覺得好玩,後來看到好多人身材都太好了,激發我對運動的態度

York_Chen

建议增加食谱周期,适合中国人的增重增肌项目

开创心生活

很好的锻炼身体的软件!

DddMmm2500

非常简单好用。睡前瑜伽是我的最❤️

sumu880214

很不错的APP!

山兔63

变成更好的自己,这个软件真的太棒了

提Mr说要写了才能用

自从更新了以后再也不想用了,好多动作都变了,而且不好做。

加普

个人使用了一段时间的Keep,感觉很喜欢,原因如题

胖胖的梓

系统化,比自己随便练要有效果

热得飞快

很好的软件,几乎含括了所有可以想到的训练。坚持下去,做最好的自己

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