Keep 移动健身教练

免费 | 当前排行: NO.1
版本:3.16.0 大小:131MB
发布日期:2015-02-04 08:09:06

应用介绍:

【Keep 荣获 App Store 2015年度精选】
【App Store 官方推荐的移动健身工具】


「Keep」— 你的移动健身教练,随时随地练就完美身材。

健身中经常遇到的问题:
- 工作太忙没有时间去健身房,家里又没有器械
- 健身房没有私教指导,不知道如何安全正确地开始健身
- 网上攻略太多,不知道哪个靠谱,练了之后没有效果


「Keep」解决的方式:
- 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划,2分钟也可以完成一次健身训练
- 所有动作均配有视频,标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门
- 权威健身专家把控内容,为每个人制定科学的健身计划


「Keep」核心特点:
- 量体裁衣,多种健身训练供你选择
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排,适用最广泛的健身场景。

- 真人同步训练,记录训练记录
全程语音督导,自动同步进度,真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

- 精准跑步记录,让你的跑步更加系统
精准跑步路线记录,跑前热身与跑后拉伸,Keep提供更加完善和专业的跑步指导。

- 分享健身成果,一起进步
拍照记录每一天的变化,分享好友相互勉励,在Keep,健身不再是孤独的坚持。


热门课程:
- 邹市明拳击燃脂
- 五维腹肌训练计划
- 腹肌撕裂者
- 人鱼线雕刻
- 瘦腿训练
- Tabata 4分钟燃脂
- 瑜伽 · 柔韧
- 办公室肩颈放松
- 俯卧撑入门
- 泡沫轴全身按摩


注意事项
- 由于跑步功能具有后台语音提醒,切换至后台播报时仍会保持 GPS 连接。语音播报可以帮助用户在切换至后台时会播报速度等相关参数,但是 GPS 在后台持续运行会影响电池续航时间。
- 持续使用跑步 GPS 在后台可能会衰减您的电池寿命。
- Keep 已接入 HealthKit,可同步训练数据到「健康」。


#哪有什么天生如此,只是我们天天坚持#


如需要帮助或获取更多信息,请关注和联系:
微博 @Keep
微信公众号「gotokeep」
邮箱 hi@gotokeep.com

Keep — 自律给我自由!

用户评论:

公正评论会死吗

微博都登不了,还不差评等什么!

席泽文

好优秀的软件

吃了瞎猫的死老鼠

这个软件很好,针对性强

半手年华

才用了三天,轻易不给人评价的我也来了,看着那些成功减肥的人,无限感慨,我也可以,加油~

发酵罐氟氯

用了一个月我变成了肌肉男

飞絮满天

很好用的健身软件,可以减肥健身一起来!

170111

非常不错的一款健身软件,值得推荐!

百度地图确实不错

坚持再坚持,坚持就是升级

三俗青年徐小妞

挺好的

 Jennifer

界面简洁,good taste!可以下载各种适合自己的锻炼内容,有针对性,使用方便如同教练随时陪伴。

夜初静

没有以前好用了,暂停的时候还是在播放

....¥¥¥

很多人不知道怎么去正确的运动 这款软件真的是很不错。现在没有收费 希望以后也不要收费 可以卖周边 把牌子打响。 很好

啊棍king

软件非常好,能激励你锻炼

谈森森

刚快修复微博不能登录啊,现在没账号软件都用不了

乳臭儿

相当不错!!

Eos919

可以解决一下吗,两年的健身记录都在上面。

453197

赞一个,对于零基础的人也是很好的软件

微信加mkv920

Ttttttanya.

专业,而且效果很好,结合实际,有很多亲身体验过的人来分享经验,虽然不认识但是也会互相打气,同为健身新人希望更多人来加入我们的行列✌️

藜菡

好评!课程很多,坚持就是胜利,喜欢,加油!

莫言莫承诺

一款很不错的运动软件,一款就算不使用都不舍得卸载的软件,一款可以锻炼意志的软件,好

陪你去跳海

超级好的APP ,每个人都应该下载一个

DD&VV

质量颇高,目前比较后比较良心的应用。说几点可以优化的地方,发现、动态两块的操作逻辑略微混乱,感觉多处需要简化会更清晰,操作起来需要思考,影响体验。

五毒居士

KEEP在我回归的这天更新,怎能不赞?!

树51

keep有很多健身的知识教授,每次跑步都有鼓励的语言,而且培训只有2周为一个周期。让健身变得容易坚持

我真的是王大锤啊!

很不错的健身软件

Quentin_Johnson

keep的确好用,里面的健身视频很标准,健身计划也很好。加油练下去!

特别喜欢

曾经一点经验都可以

正如名字一样,想有好身材好体魄就要keep.我kepp也有一千多分钟了,才来评价。总体这个软件非常好 有视频演示 动作要领 语音提示什么的 对于我这个不是特别懂运动的人来说特别有帮助 而且还没有广告 每天看看那些大神keeper就觉得自己更需要努力。 总之 非常好 自律给我自由!

llhhjj9968

要坚持练下去

Song Zeyu

嗯嗯

随便起一个人还饿吗

体弱多病的我用了一段时间keep,觉得特别好,让不爱锻炼的我能够坚持。健身是为了什么呢?keep有减脂、塑型、增肌课程,我想是不是能够针对我们这些体弱多病的人来一下课程,比如经常困扰我的便秘,就可以通过一些运动来改善……我是认真的……能不能出类似的课程

黄小小噫

其实用过的软件并不太多 但是这款软件刚好在我能下定决心健身的时候出现在我生活中 就是一种缘分吧

2200365265

和你们一起将Keep自律到底

chenmofuhua

非常好用的健身软件 我会多向身边人推荐的

笑点丶

可以。

非常不好22222

很少写评论 但为了KEEP是值得的。整体非常满意 有各种各样的教程 坚持训练肯定会有变化 重点在坚持;但是也有一些小小的不好的地方 比如无法反馈意见 以及不知道在哪里可以提问

kaly002

推荐,跟着练了一周了,效果很不错,像是陪练又像是私教,多好的app还是贵在个人坚持!

Viviringgie

坚持

嘻嘻兮啊

不能成功登陆 一片空白。。。。可以尽快修复吗。。。数据都在里面啊

挞跋l猪儿l

Good

Michy wang

每天要坚持

而死了

超棒的一款app,坚持了两个月了,学到了不少知识

麗月シオン

无论教程上还是软件上 很多锻炼软件内容是收费的 这个免费 还做得这么好

Bodywax

喜欢喜欢喜欢,免费而且好用的健身软件⁄(⁄ ⁄ ⁄ω⁄ ⁄ ⁄)⁄

紫幽雨潺

关于健身的各个方面都很详细 尤其健身训练课程安排的很有针对性 希望继续保持

haramimi

会一直支持

云飞漫舞

加油!

青椒王

多点健身理论

兔子出塞

可以系统评分推荐健身运动,还会混合瑜伽,身体各个部位的锻炼,促使我坚持运动,现在已经坚持健身快50天了,对健身小白死宅太有用啦

意见反馈

[关闭]