Keep - 自由运动场

免费 | 当前排行: NO.1
版本:4.2.0 大小:151MB
发布日期:2015-02-04 08:09:06

应用介绍:

【Keep 荣获 App Store 2015年度精选】
【App Store 官方推荐的移动健身工具】


「Keep」— 你的移动健身教练,随时随地练就完美身材。

健身中经常遇到的问题:
- 工作太忙没有时间去健身房,家里又没有器械
- 健身房没有私教指导,不知道如何安全正确地开始健身
- 网上攻略太多,不知道哪个靠谱,练了之后没有效果


「Keep」解决的方式:
- 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划,2分钟也可以完成一次健身训练
- 所有动作均配有视频,标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门
- 权威健身专家把控内容,为每个人制定科学的健身计划


「Keep」核心特点:
- 量体裁衣,多种健身训练供你选择
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排,适用最广泛的健身场景。

- 真人同步训练,记录训练记录
全程语音督导,自动同步进度,真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

- 精准跑步记录,让你的跑步更加系统
精准跑步路线记录,跑前热身与跑后拉伸,Keep提供更加完善和专业的跑步指导。

- 分享健身成果,一起进步
拍照记录每一天的变化,分享好友相互勉励,在Keep,健身不再是孤独的坚持。


热门课程:
- 邹市明拳击燃脂
- 五维腹肌训练计划
- 腹肌撕裂者
- 人鱼线雕刻
- 瘦腿训练
- Tabata 4分钟燃脂
- 瑜伽 · 柔韧
- 办公室肩颈放松
- 俯卧撑入门
- 泡沫轴全身按摩


注意事项
- 由于跑步功能具有后台语音提醒,切换至后台播报时仍会保持 GPS 连接。语音播报可以帮助用户在切换至后台时会播报速度等相关参数,但是 GPS 在后台持续运行会影响电池续航时间。
- 持续使用跑步 GPS 在后台可能会衰减您的电池寿命。
- Keep 已接入 HealthKit,可同步训练数据到「健康」。


#哪有什么天生如此,只是我们天天坚持#


如需要帮助或获取更多信息,请关注和联系:
微博 @Keep
微信公众号「gotokeep」
邮箱 hi@gotokeep.com

Keep — 自律给我自由!

用户评论:

麦兜!麦兜

不错

刘姥姥哩哩啦啦

可以出点孕妇的动作吗?怀孕之前一直做keep 后来发现没有孕妇的题目。

我的倔强007501

运动课程非常专业,对于想健身的小白来说真是非常棒的一位老师

657567507

真的很好用的软件。但是不知道为什么昨天更新完以后就一直闪退打不开了。

Hundanooo

这个软件真的太棒了,一天一小时,没想到我都坚持了两个星期了。

阳光下的爱情

学会自律 并且坚持下去

追风zcz

首先感谢keep,让我能真正坚持运动下去!这是我迄今为止遇到的最好的运动软件!然后提几点小建议:希望能增加跑步时间和距离的倒计时模式,跑步前设置自己的目标,然后征服目标,在阶段跑训练里也能设置切换倒数模式就更好啦!

宁山小学

唯一能让我坚持下来的运动方式,微汗但是消耗了理想卡路里

Ghostardy

锻炼的时候做着做着app就退出了,每天都出现,太难受了

长歌尽余生

很好用

梦见星空

自律给我自由

关系妄想

很棒

没事看看才弄下

各种训练很健全,也有相应的图片和语音,好东西

kane_bai

跟在健身房练一样,甚至更好

CHERYLVMU

对于我们这种业余的锻炼者来说,这个应用真的很实用

春天里的小葱

作为一个运动爱好懒人,非常喜欢这款软件,希望能开发出更多更好的量身定制课程表!生活因keep而健康美丽!

关.住

希望可以更人性化一点,强烈建议大家为信

Solating

很多训练可以选择 又可以督促自己坚持健身 方便 专业

空蛹出蝶9426

非常好的软件,从来没写过评论。但真的是keep使我坚持运动爱上运动。希望你们坚持初衷,做的更好,我们会一如既往的支持!

豚豚啊

非常不错 敦促我自律

Pc19870728

过去“我的训练”是完成一项自动置顶,这样能很明确的看到做了哪些训练,也能有序的展开训练。 现在训练完成之后,完成的项目就上下无规律的跳动,也不能按顺序找到下一个项目,非常不方便。 还有手动置顶,也是用来规划训练的办法,现在也没法用。 两个版本都是这样了,能不能改进?

gfjhgyg

即使不运动也要保持的app,它就在手机屏幕上静静地等着我打开,下决心开始运动。keep伴随着我走向更好的生活

Yuyaiqing

生完宝宝后开始用,中间断过很多次,后来又捡回来用了,课程表特别有效,看着自己身材越来越好非常开心,很感谢制作这个软件的人,免费而且专业,很喜欢,希望你们继续努力,带来更多更好的课程!

宝贝儿0626

很喜欢,省了去健身馆了,随时随地都能做健身

守望天空的猎户JOYCE

跑步结束后新的发布动态方式,没有记录运动结束状态和次数,下次再跑,还是第X次训练,一直是第X训练,但是明明已经跑完了

hahe7607

制造大v可以,但是给他们的健身记录造假,就太过分了吧

陈白板儿123456

我觉得针对女性,是否可以在课程表中增设一个请假功能,比如生理期到了,请假两天这样。

djjsdhdb

挺好的一款软件

你侯姐姐

1.离线了不开流量却打不开 2.有氧健步走就好好按照设定的284卡来就行了,干嘛搞个让我选择走了几公里,我是走了一公里多,可是我走了300卡!!!和设定的差不多!不是什么100卡!!!!既然不是自由跑和自由走,干嘛让人选择这种,给的数据还不对!!我特别生气!!

heshangnun

用过最好的健身软件

除了现有的跑步、骑行,建议增加游泳、羽毛球等等运动量统计。这样每天的运动量更直观。

yao_chen13

每天都动动,缓解鼠标手和脊椎病,很好。

哈哈啥大喊大叫你是不是该

非常好用,课程设计很合适

yvonne的way

用过最棒的健身app 主要让我坚持下来

1111是我!

很棒的

我被通缉

已经生活中一部分了

长安城氢气球

千万不要看动态,不然容易营养跟不上

Mlsmin

希望以后Keep可以支持分类管理训练项目、任意排序,甚至自定义训练(自由组合单个动作)等功能

王汪汪和小乖

里面的东西很详细 希望对我有帮助…

Dxdffhvcffcdd

1

1阿噜噜

推荐给好多朋友了!没有运动经验也能立刻上手!

Ww文文33

用得还不错

我才能啊没有u我

东西不错,用着很舒服,值得拥有

77森

可以

哈哈OK哦

挺好用的

诺诺婷AMY

特别棒,超级好,赞,赞,赞,赞

这语音输入真的不是一般的强

十分好用

樱花屋顶

如题。。。。没更新前好好的。

Bathe god

比之前用的都好用

ndkslamg

如题

意见反馈

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