Keep - 自由运动场

免费 | 当前排行: 今日未上榜
版本:5.5.1 大小:186MB
发布日期:2015-02-04 08:09:06

今日未上榜。

应用介绍:

【Keep 荣获 App Store 2015年度精选】
【App Store 官方推荐的移动健身工具】


「Keep」— 你的移动健身教练,随时随地练就完美身材。

健身中经常遇到的问题:
- 工作太忙没有时间去健身房,家里又没有器械
- 健身房没有私教指导,不知道如何安全正确地开始健身
- 网上攻略太多,不知道哪个靠谱,练了之后没有效果


「Keep」解决的方式:
- 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划,2分钟也可以完成一次健身训练
- 所有动作均配有视频,标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门
- 权威健身专家把控内容,为每个人制定科学的健身计划


「Keep」核心特点:
- 量体裁衣,多种健身训练供你选择
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排,适用最广泛的健身场景。

- 真人同步训练,记录训练记录
全程语音督导,自动同步进度,真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

- 精准跑步记录,让你的跑步更加系统
精准跑步路线记录,跑前热身与跑后拉伸,Keep提供更加完善和专业的跑步指导。

- 分享健身成果,一起进步
拍照记录每一天的变化,分享好友相互勉励,在Keep,健身不再是孤独的坚持。


热门课程:
- 邹市明拳击燃脂
- 五维腹肌训练计划
- 腹肌撕裂者
- 人鱼线雕刻
- 瘦腿训练
- Tabata 4分钟燃脂
- 瑜伽 · 柔韧
- 办公室肩颈放松
- 俯卧撑入门
- 泡沫轴全身按摩


注意事项
- 由于跑步功能具有后台语音提醒,切换至后台播报时仍会保持 GPS 连接。语音播报可以帮助用户在切换至后台时会播报速度等相关参数,但是 GPS 在后台持续运行会影响电池续航时间。
- 持续使用跑步 GPS 在后台可能会衰减您的电池寿命。
- Keep 已接入 HealthKit,可同步训练数据到「健康」。


#哪有什么天生如此,只是我们天天坚持#


如需要帮助或获取更多信息,请关注和联系:
微博 @Keep
微信公众号「gotokeep」
邮箱 hi@gotokeep.com

Keep — 自律给我自由!

用户评论:

今天早上八点多到

真好

Be-X

从人气稀薄到现在几乎人人知道,一直在支持,keep超棒

大文砸

好多关于减肥的小知识!关键是好多训练都是免费的!很实用哦!推荐使用!

茶馆里的小灰尘

为了减肥来的,好用

Jeremybbq

我是先接触的健身后知道的keep 其实app里很多内容很不错 但是现在自己有了比较习惯的训练系统 但是又希望能够用keep记录下来 想建议keep团队引入一个自主记录训练内容的功能 比如从动作库里选取某个动作 多大重量 每组多少 做了几组 记录在自己的训练日记里 会让人很有成就感 同时了解自己的训练情况 望采纳

,kkklwut

好好好

KenrickZ

tv版训练记录有bug无法同步。 跑步机不支持Apple Watch要你有何用。 训练计划让你大冬天零下十几度出去跑步不合理。

855wtjmg

自律使我自由

蝴蝶结都觉得这种

非常好的健身软件。

keep,做个keeper目的本是减肥,我只是坚持,因为到了平台期,但我仍是坚持,是的我没掉称,但我的腰围腿围都在发生变化,感谢keep,让我在寻找自我的路上越走越远。

瓜瓜瓜8716252

辣鸡软件,地图希望完善一点

王笑妍

因为很喜欢,所以就留着用了,和身边的朋友一起

一日千夜

md每次锻炼都要下载 下载你妹啊

后天反弹

健身操不错 可为啥要配音 而且配的很失败 让人觉得很不自在

蓝倾

好啊,真好啊

我觉得真的很好 激励自己每天变得更好 keep加油

干瞪眼艹艹

很实用的软件在家也可以锻炼

我的台灯

项目很多,效果也非常好。

妙妙不可言

挺好的锻炼软件,喜欢练瑜伽的,闲时常跟着练习,有课时更长一些的最好。希望K能内容更全面越来越好!

兔兔的耳朵

功能强大,推荐给好多朋友!

设计师小白

为什么每次都在自动下拉,操作不了界面 崩溃

北暧c

有了食谱和它想不瘦都难

刘牛妈

坚持

AprilZ16

全方面提升运动能力

朝夕安安

一直很喜欢keep,也经常给身边人推荐,最近总显示服务器出差。。别的软件用网都嗖嗖的,keep网络诊断也上传失败,我现在么也弄不了了,更新了也白搭,求帮助~谢谢

lyraa

各个版本的易筋经 八段锦 五禽戏之类的经典 方便老年人强身健体

欲ffbjf

非常好,给不爱运动的懒人,一个运动的机会,有效而不枯燥!赞!

—幻彩琉璃—

刚用 keep 半个月,体验非常不错,我一个健身小白,可以一点一点通过k1课程开始训练,容易坚持。而且很多健身文章也十分受用,让我对健康健身有新的了解。这半个月,最大的自身感受是基础代谢在提高,感谢keep ! 不足的是,备孕期、孕期、哺乳期课程少之又少,作为马上要开始备孕的我,有些着急,希望多多出写孕期类的课程,造福广大女性朋友。

Joanne simida

useful

丁祎格

这款app不错的,指点一些动作啊,一些要点细节,比盲目训练的效果强很多了!当然,贵在坚持!只有每天的坚持才能看出效果

白泽儿喵

关键还没有会员什么幺蛾子,而且相当人性科学....国际喜欢这个的

福鱼鱼鱼姐

因为keep我喜欢上了运动,因为运动我的健康有了保障,因为健康我有了自由

Zengeryu

天天练

海蕴芳华

每天运动半小时,健康工作三十年;每天运动半小时,幸福生活一辈子!K是陪伴爱生活爱健康爱运动的你我他最贴心的伙伴!在这里我收获了爱情友情和健康!我爱Keep!!!

A8,12138

很好不想其他健身软件什么都要买会员

卸载卸载了卸载

一直卡顿,画面老是不动啊

积雪

可以使你很好的坚持下去

秋风9

世界冠军美臀课程很一般,没有什么特别之处

欣娃子

感谢KEEP让我进入运动健身行列。有了Keep才让我发现运动很容易,克服了自己的懒惰。

无可的奈何

真的很好,感谢Keep!在我因特殊原因不能去健身房时在家锻炼不是问题,随时随地有教练有同伴,好开心耶

咕噜噜11117

提示升级到5.66,然后下载了测试版???你们不能内测了再上线新版?没有正式版本就不要让人升级好不好

ivyli20150925

非常好的运动app,特别喜欢最后五秒的鼓励

小米粒大王

非常好,不管怎样的训练都有,能坚持下来,能和周围朋友一起~

茄子豌豆

如题

杏林小叶儿

很好的运动方式,祝愿越办越好!

气球泡泡爱健身

keep是我懂得了坚持,自律是我自由!

小小暖99

下载4天,每天都在用。对于平时懒得做运动的我来说,瑜伽和有氧运动,真的是很喜欢,跟着引导词来动起来,就不懒惰不孤单了。很好的app。天气好时再 骑行、跑步机,把家中的运动设施用起来,健康健康!

光头老老

建议多些品牌服装,不要局限于运动

花儿开盛夏

坚持锻练的好朋友

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