Keep - 自由运动场

免费 | 当前排行: NO.1
版本:5.1.0 大小:167MB
发布日期:2015-02-04 08:09:06

应用介绍:

【Keep 荣获 App Store 2015年度精选】
【App Store 官方推荐的移动健身工具】


「Keep」— 你的移动健身教练,随时随地练就完美身材。

健身中经常遇到的问题:
- 工作太忙没有时间去健身房,家里又没有器械
- 健身房没有私教指导,不知道如何安全正确地开始健身
- 网上攻略太多,不知道哪个靠谱,练了之后没有效果


「Keep」解决的方式:
- 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划,2分钟也可以完成一次健身训练
- 所有动作均配有视频,标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门
- 权威健身专家把控内容,为每个人制定科学的健身计划


「Keep」核心特点:
- 量体裁衣,多种健身训练供你选择
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排,适用最广泛的健身场景。

- 真人同步训练,记录训练记录
全程语音督导,自动同步进度,真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

- 精准跑步记录,让你的跑步更加系统
精准跑步路线记录,跑前热身与跑后拉伸,Keep提供更加完善和专业的跑步指导。

- 分享健身成果,一起进步
拍照记录每一天的变化,分享好友相互勉励,在Keep,健身不再是孤独的坚持。


热门课程:
- 邹市明拳击燃脂
- 五维腹肌训练计划
- 腹肌撕裂者
- 人鱼线雕刻
- 瘦腿训练
- Tabata 4分钟燃脂
- 瑜伽 · 柔韧
- 办公室肩颈放松
- 俯卧撑入门
- 泡沫轴全身按摩


注意事项
- 由于跑步功能具有后台语音提醒,切换至后台播报时仍会保持 GPS 连接。语音播报可以帮助用户在切换至后台时会播报速度等相关参数,但是 GPS 在后台持续运行会影响电池续航时间。
- 持续使用跑步 GPS 在后台可能会衰减您的电池寿命。
- Keep 已接入 HealthKit,可同步训练数据到「健康」。


#哪有什么天生如此,只是我们天天坚持#


如需要帮助或获取更多信息,请关注和联系:
微博 @Keep
微信公众号「gotokeep」
邮箱 hi@gotokeep.com

Keep — 自律给我自由!

用户评论:

老虎屋子

灰常好!

早安排骨熊

建议健身哑铃能记录重量,建议骑行能连接骑行台,建议连接garmin

拿塔

不错的软件,用的人很多,有时间就用

开发者看这里。

非常详细的一款健身APP

橙子眉眼唇私人定制

再也不用担心没人陪伴,一个人在家也可以有趣的健身,随时随地享受健身给自己带来的乐趣

鱼哥哥姐姐

一百个赞一百个赞一百个赞一百个赞

kont:)

watch版除了跑步勉强能用,训练功能完全依靠手机,都没法在watch上暂停、继续、停止、跳过休息,求改进!!! Apple watch更难用了,闪退、让系统崩溃!

良乡菜根潭

私人健身教练一样,让健身融入日常生活。

小卡爱跑步

选了两周零基础减脂课程,一路练下来只觉得胳膊越来越粗,腿越来越粗,第15天上称,长了2斤,确定这是减脂的课程吗?每次课程2-3组项目,同一天的课程里,有些动作项目1里刚做完,项目2里又会重复,感觉设计不太合理,我是初学者,也不懂,反正感觉不适合我,明天换个app试了

screamdummy

这个软件很棒,让不喜欢运动的我也开始锻炼了,而且又不会占用太长的时间,但是试了两次都没法把数据同步到健康里,已经在健康里面授权了,也带着iwatch来锻炼,但数据不知道为什么在健康的锻炼里没有。希望能协助解决。谢谢

东道国 v

婴瞳

建议可以让用户将每次要练的项目一次性放入一个区域,这样方便!!

艾米能

Keep是我手机中应用最频繁的软件之一,每天必刷,自从遇见你生活有了新动力,坚持keep!

北家人

突然就显示没网了,我微信都有网,就Keep没网,设置里也没有,卸了重下也不行,出bug了吧

金叹829

因为自己用的不多,所以怀着愧疚的心来点个赞

刘凳

没这么好用过,用了你就知道了。excellent choice

萍水相逢70后

运动在于自己的态度对待,坚持✊

莫其航

希望有单独的瑜伽动作,可以随时随地锻炼

浮夸了_年华

之前还可以排序,现在只有置顶,太不人性化了啊啊啊啊啊啊

笑南山

搞的活动,报名页面也不清楚。和我心上人一起弄个组,软件里留言,微博里私信,一点反应都没有!在商城买了不少东西,又不是没花钱。即使没花钱,作为流量客户、有问题反映一下,你们好歹给解决吧?太次!! 枉我还各种给身边的人推荐这个软件。我是k9用户。 你们这客服在这么下去。不知道还能做多大。各种活动按钮太不友好。交流界面越做越差! 加油的小喇叭老是分不清加油过没有。@人的页面,我都找不到是哪个地方at我的。功能性差! 要不是用了快两万分钟、真心不想再用了。

k m w y 71

喜欢

吃饭时经济法的结果打死咯

非常好的一个软件,渐渐找回了之前的自己,运动 健康 活力帅气的小哥哥

jisilove

不错,练习1年多了,我在进步!keep也在进步和完善中

山地车噶看到

good

么么gggggg

有人带着练习,就好像私人教练

zz5d3

喜欢

愣子宁

为什么?

不错啊游戏还可以

很好的一个APP,这款软件对我来说很重要,减肥35斤,效果很明显!

小镇菠菜

真的是一款非常好用的软件!

zi f f g

悲催的是

真正我需要的 感谢

ABigKIng

非常好的锻炼软件

、caonimagebi

别再烦人绑定手机了

蓝蓝天空白云

第一次练习,不知道要下载,看一下屏幕又去计时,练完了才知道

伤心的白菜头

之前体检脂肪比较多,然后对这款健身软件早有耳闻,所以毅然下载,如今已经坚持一周,希望能更好的帮我健身。

也可以长一点

这体型好难看。 胖的,让人看了都不相信会有腹肌。少两颗星完全因为这个

呜呜呜呜啦啦彤

啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦哈哈哈

missjjjjjjjjjjj

真的是我至今用最久的健身app

cici_1994love

非常喜欢keep,规划的可好了。

迷你yj

非常专业,非常详细,最有灵性app

鱼乐品茶

课程内容很齐!很好用的一款APP!

Teal、雷霆

非常好,

呱呱呱才怪呢

陪伴我400天

,1111

越来越好!很良心

ross@boss

很不错的app,我想联系keep 工作人员怎么联系呢?

最后一次思考

用着很方便,能让自己主动去运动,有动力去运动,多些户外的运动就好了,比如游泳

英雄哥

非常好的软件 推荐给了很多朋友 希望一直美好下去

西蒙犇

用了四个月,绝对好用

djaldnekzns

真心好~不像其他的需要花钱或者全是广告。keep里面的运动达人都很励志,跟其他keeper互相鼓励让人很容易坚持下去

意见反馈

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