Seven – 7分钟锻炼挑战

免费 | 当前排行: NO.8
版本:5.0 大小:141MB
发布日期:2013-08-07 07:00:00

应用介绍:

**2016年年度应用**
* 无需锻炼设备,每天只需几分钟时间
* 趣味成就和奖励不断鼓励你
* 基于《纽约时报杂志》报道的7分钟科学锻炼文章

个人挑战: 每天7分钟,坚持7个月
只需一张椅子、墙壁和自身的体重,7分钟锻炼基于科学研究,可在最短的时间内获得最大的健身好处。

只有三条命
就像视频游戏一样,Seven开始有三条命。跳过一天即失去一颗心,一个月错过3次锻炼,进度将重置为零,即Game Over了!每天锻炼并坚持7个月可实现100%并成为7/7冠军。

Seven还拥有积极的强化功能来推动你达到目标:

— 随着进度解锁从新手到运动员的许多成就
— 赢得奖励和健康相关的赠品
— 设置每日提醒,或错过太多锻炼的提醒
— 在彩色编码的图形和日历上跟踪锻炼进度
— 通过邮件、短信、Twitter或Facebook与朋友们分享你的成功

终极的7分钟锻炼应用
Seven的7分钟锻炼提供了清晰的图解、可视计时器、语音指示,甚至有触觉反馈以在30秒强度锻炼和10秒休息之间切换。

其他
— 无需访问网络。随时随地锻炼!
— 使用最喜欢的音乐应用在后台播放歌曲
— 健身爱好者可进行多次循环锻炼
— 可戴在手臂上:振动或语音模式可指示何时切换练习
—为iPad和iPhone提供的精美设计
—iCloud同步可在你的所有设备上更新最新进度
— “学习”标签含各练习的专业提示

获取7 Club会员资格即可获取扩展功能(像锻炼计划和快速访问所有锻炼)。

7 Club的订阅方式有两种:按月订阅和按年订阅。

1个月的订阅费:$4.99
1年的订阅费:$39.99

如果您选择订阅7 Club,此次购买将被记入您的iTunes帐户。此次订阅将在过期前24小时自动续订,您可以购买后从iTunes中的用户设置管理,您还可以从那里取消自动续订。

条款和隐私政策:http://perigee.se/privacy-policy-for-seven/

用户评论:

duzilx

一个很好用的app

阿鲁提巴

有广告,慎入,谢谢

kilu17s

Easy to use

内购解锁

你好么……是什么样子、嗯嗯嗯额上的

Jaylinst

坚持健身就靠你了!

可可大棒糖

很好用,徒手科学健身,。每天三四组,每组七八分钟。如果有针对性,可以单独购买或者付月费年费,然而如果能坚持,每两个月都能免费解锁一个新内容,解锁也能成为你的锻炼锻炼。动作科学又到位,每次做完都全身微微发汗。

罗异蛇

很好

既定不错

非常方便,有了它就不会偷懒了

aisienlee

动作指导,计时,都不错

^_^天天打卡

天天提醒,天天打卡,没运动过

shinjunyo

适合家里无器械运动,很少体育运动的人非常合适

Hajambo agama

This is an amazing app! Great workouts.

玄之众妙之门

经过这么长时间的锻炼,我已越来越能坚持下去,而且精神状态越来越好啦!

Hance Wu

从来都是载入失败

Nilthebest

Thumbs up!!

郑潘皓轩

一定要买了才可以用吗?

锻炼宝宝宝宝

说好的每两月解锁新姿势呢?骗人!

912jeep

尤其是每天还吹哨子,哈哈,感觉很棒,继续努力

莫梅特

I used to do free workout before Now is much convenient Thanks

好喜欢数学公式个

其他练习下载超级慢 还好有七天试用 不然被坑30块

838292284

可以

碎颅者马同学

现在怎么不能购买单个锻炼项目了?俱乐部那个没什么用!

那年华的青春

挺好的

本肖

二丹二丹

其他练习下载超慢

personguai

不错,每天七分钟,一个微习惯的养成

rdboope

软件不错,每天运动提醒很好,可惜自己还不能坚持下去。

风与云伴

还行吧!

郎先生12345

不能在watch上面试用,而且下载超慢的。

muki_luna

短短7分钟 锻炼强度却不小

发现价值

虽然简单但是很利于坚持,只做一组动作只要能坚持就能有好的效果。

勤奋兔

也没有客服电话可以打

色彩 小丑

很不错得一款软件

Johnzhan

如题

王临岳

喜欢健身的朋友可以下载,特别是那些独自健身的朋友

april youngooq

7分钟就可以做一个全身运动,保持健康

刘若瀚

推荐伊:使用

l2h2g2

但感觉价格有些高了。

今天辣辣

我也是醉了,花了30钱,包月试试看,扣钱挺快,在家下载了2天都下不下来,我还能说什么呢

J菜

为何手表不支持了啊

missfox529

上一个月买了月卡30元,用了十几天不想用了卸载了,这个月突然有个30元账单,是这个软件自己扣我钱,我根本没有签协议,现在还找不到取消自动扣钱的按钮

dicasy

我还能说什么

明134

一定坚持下去

ZloveNing

天天坚持下去会好的吧

落无声.1214

非常好用的一款运动伴侣应用!

liujiu123

希望尽快全部功能免费!

China桂林

这个软件还可以就是很贵

波lod

快点更新,要不流失用户呀!好公司就快点更新

Thinbeast

最近的更新后Apple Watch上找不到Seven了,手机的Watch app里也没有Seven了

MansonLoo

这是款很不错的运动软件

意见反馈

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