减脂增肌健身教练 Runtastic Results

免费 | 当前排行: NO.5
版本:2.5.3 大小:203MB
发布日期:2015-11-12 11:00:54

应用介绍:

Results是你的移动健身指导,风靡欧洲,畅销美国,引领亚洲健身圈!无论你想要减肥,增肌,燃脂或提升耐力,在做完体能测试后,Results将根据你的个人身体素质为你度身定制为期12周的自重训练计划!只需使用你自身的体重,无需健身房或其他任何设备,不用再感叹某个男神或女神的好身材,12周训练计划结束后让别人来羡慕你的健美和自信吧!

省下去健身房买会员卡的钱和时间,Results正是我们为你超级忙碌的生活方式所设计的。无论你是办公室白领,学生族还是自雇人士,一个健康和性感的体魄都会让你在职场上和生活中变得无比自信!赶快拉上闺蜜,哥们儿或者死党,一起跟着Results中的180多个锻炼视频来做锻炼吧!只需要12个星期的时间,Results将帮助你发现一个全新的自己!

App的功能和福利:

- 进度照对比:让用户在个人训练计划开始和完成的时候在应用中记录下两个时期的照片并进行对比。
- 健身计划自定器:由你自己来选择锻炼持续的时间,你要训练的身体部位。
- 健身房锻炼助理:在健身房锻炼前的5分钟热身和锻炼后的9分钟拉伸。
- 体能测试后为你定制的计划:根据你的健身水平而设计的为期12周的自重训练计划。
- 180多个高清锻炼视频: 每项练习都配有文字解说,一步步地指导你如何正确和安全地做每个动作,正如健身房中为你配备的私教。
- 健康与营养指南:每周健康营养和生活方式的小贴士,三分练,七分吃。
- 独立锻炼:无需跟从训练计划的额外的锻炼,你可以在任何时候做。
- 最大的运动社区支持: Runtastic社区是由全世界一亿多志同道合的健身达人组成的,无论你的目标是什么,我们都与你同在。
- 整合到Apple Health: 上载持续时间,燃烧的卡路里等活动数据到Apple Health。
- 身材转型:成果有保证。
- 任何用户都可以免费下载的6个锻炼视频分别是Whiskey, Alpha, Bravo, Charlie, Oscar,Yankee。

Results在你的Apple Watch上可被获取
- 训练计划和独立锻炼:毫不费力地在你的手腕上用Apple Watch开始你的Results锻炼吧
- 可以实时查看你当前锻炼的详情
- 直接在Apple Watch上通过Facebook和Twitter和好友们分享你的成功

Runtastic Terms of Service: https://www.runtastic.com/in-app/iphone/appstore/terms
Runtastic Privacy Policy: http://www.runtastic.com/in-app/iphone/appstore/privacy-policy

用户评论:

自控的人

iPad在Wi-Fi情况下无法下载视频,白花钱了,还投诉无门

dayz9000

难道教程视频必须翻墙吗?

Garden-max

很好用,主要就是坚持

郭光根

不错

LizzieLl

wonderfull

lee9992013

有系统性,比keep要专业

Neteye007

真的改变了我的身材

紫川烈

垃圾软件扣我钱 还自动续费 自动续费后还不提供训练计划

12885006

非常适合,非常好,感谢

涛了个涛涛啊

App里面没有任何提示就自动续费,差评!

pzldyt

鞭策自己

宋劭晨

希望能够在完成锻炼任务时间和量上更加灵活,可以提前结束一周任务!

小样别坑爹

希望进度能和iPad共享

小受女

动作分解非常细致。我爱上了

爱上虞虞

陆续上过一年的私教课,看得出身体的越来越健康和美。但是如果一直找私人教练又太贵,终于发现了这款软件,动作分解的很详细,跟着做不容易受伤。加油坚持,保持好身材!

符暖泡

非常棒…自重训练非常棒!就是他的跑步软件没有中文语音提示,希望能改善下!要是有的话我会用来训练跑步…

the king of 2

现在已经坚持了六周,看到有人提到难度上升过大,我有时候看到下一周计划都会惊叹,这个软件居然认为我能做完这些动作???是不是对我有什么误解???但是无一例外的,都真的能够哀嚎着做完。一个半月瘦了将近十斤,而且怎么狂吃也没弹上来。真的是不能再棒了。

年年念念

真的很有用。

雨夜的月亮

这就是你所需要的私人教练。我只是刚开始,12周后,我还回来写评价

咯是一大早起来65

很牛逼的一款健身软件 如果免费项目再多一些就更好了

Rocket Lee

还不错,刚开始使用,强度合适

我爱吴巧凤

花钱买罪受

蜉蝣彼岸

合适我

DQ重洋

每天一小时,性福一辈子。 强身健体,戍卫南海。

123123123321666

有计划有执行!效果看得见

胡秋

看下今年的坚持能达到什么效果。

Chris72_ 2005

好评!

融化的答案

非常好的软件,对我的身体状况改善非常大

谦谦丶依然

做一些high plank,low plank,可以的.

油腻的金坷垃

渐渐在转型,计划里动作都很有针对性,前提要坚持,不错。

船长靠边站

有了计划的训练不再担心,增肌的同时核心力量无法兼顾,核心力量是我最需要的,真是相当好的app

3l5

不知道自己是否能够坚持下去,抱着试试看的心态,先充值一年的费用到ID账号上了,想要取消订购的时候,却找不到取消订购的链接,ID号上的钱就直接被划到这里来了!看在钱的份上,坚持下去吧!希望能见到成果,另外给小伙伴们推荐个APp,那就是KEEP,看起来跟这个是一样的,但是免费的

江开心

不错

Si l'amour

这个app很好训练非常有效大家自己要坚持哟

桑羊

以前觉得肌肉锻炼不出汗,现在才知道,是方法不对,这个练得要死要死的

sjk009

锻炼效果全看你自己

helenjjwu

Good app, recommend

Thehmc

非常不错。比去健身房好多了

星球宝宝

做的计划运动量很大能得到很好的锻炼

不错的锻炼健身软件

安玉磊

不知道自己能否坚持,就盲目买了一年的服务,就是告诉自己,看在钱的份上,也不能放弃,要坚持下来.

涛865

锻炼项目很有真对性,目的明确,循序渐进,效果很明显,我一直在坚持,目前胸肌和背肌都练起来了,腹肌还要加强,腿部力量也好多了,我还要坚持。感谢!

偕忘轩

APP STORE的评论功能又出问题了,之前写的那一个评价没发出来,重写。 去年开始用RESULT,感觉还不错,就购买了年度会员,与KEEP配合使用。我用过很多健身软件,这两款最满意。此处不评价KEEP,单说RESULT的须要改进的两点:1、运动视频只在练习时可以播放,在锻炼中无法同步播放,这个设定不好,毕竟有很多人跟着视频练习时可能做的不错,但实际锻炼时会遗忘,节奏感也可能出问题。视频或动图的同步播放是不少健身软件的标配功能了。2、每个锻炼都缺乏标准时间内的热量消耗数值,这让我很不理解,用过的健身软件大都具有这个功能,它是一个很有参考价值的量化数据,虽然现在可记录热量消耗的运动手环、智能手表很流行,但这是两码事。 以上提出的两点,希望今后的版本中可以改善。 谢谢。 2017年08月23日补充 近期发现一个新问题,动作视频打开后无法关掉,只能强行退出软件。

Rivers 1975

Start

匿名1747382939

系统自动扣费但是软件并不承认已购买课程

夏无秋

怎么才能下载中文语音呢?怎么点了没反应的,都是英文

埃索利达

真心不错,没广告

五星童鞋

很良心的制作

vera Guo

家里辅助锻炼很好

小q清清

坚持两个月了,有效果,正在考虑续费使用

意见反馈

[关闭]