六块腹肌教练 Runtastic Six Pack

免费 | 当前排行: 今日未上榜
版本:2.7.1 大小:132MB
发布日期:2013-10-10 10:27:33

今日未上榜。

应用介绍:

Six Pack是全球最老牌的六块腹肌锻炼应用,风靡欧洲,畅销美国,引领亚洲健身圈!这款在全中国下载量已经超过1000万的超人气健身应用将成为你“炫腹”的终极方案 !从腹部到腰部形成一条曼妙的曲线,身材也会更凹凸有致。跟借口说再见,打造无与伦比的腰腹臀曲线吧!

省下去健身房买会员卡的钱和时间,Six Pack正是我们为你超级忙碌的生活方式所设计的!不知道如何打造令人窒息的性感腹肌,塑造你的腰腹臀曲线吗?这款腹肌应用就是来帮你加强腹部和腰部肌肉线条和纤体塑身的,栩栩如生的漫画教练Daniel和Angie在多个高清教学视频中带领你做腹肌锻炼,帮你练就线条分明的腹部肌肉,塑形你腰腹部,同时打造诱人的曲线。你的客厅就是你的健身房,Six Pack App是专属于你一个人的私人健身教练。

App的功能和福利:
- 男女漫画教练带你一步步地完成腹肌锻炼和核心肌群练习
- 50多个高清品质的腹肌健身训练教学视频
- 经过科学研发的三个不同等级的训练计划
- 为期10周的六块腹肌训练计划
- 预定义的健身训练,包括:7分钟健身训练、疯狂健身、形态训练、六块腹肌迷及更多
- 我的健身训练:为你的核心肌群、减肥目标而特别定制的健身训练
- 能在iPhone、iPad、Apple TV及Apple Watch上运行
- 简单易用的语音教练:支持英语、德语、法语、西班牙语、意大利语、葡萄牙语、中文、日语
- 为你个人的健身水平而筛选的练习
- 50多个独特的“每日小贴士”消息
- 可获取六块腹肌健身训练音乐包来帮助你不断保持动力
- 音乐与健身训练的强度相匹配,为你的循环训练设定了最佳心情与配速
- 无需任何健身器材,随时随地都能使用
- 心率整合:在健身训练过程中,使用你的心率监控仪来追踪你的心率
- 体脂数据可视化:使你的理想体脂范围可视化以并获得完美的六块腹肌
- 使用详细的图像来追踪六块腹肌训练与整体训练的进展
- 将你的锻炼上传到你的MyFitnessPal账户
- 在Facebook与Twitter上与好友们分享你的锻炼成果
- 在Runtastic.com上用详细的图表来分析你的锻炼进程

*** 一些App的功能仅在完整版中可被获取 ***

练习包括:
- 传统的仰卧起坐
- 交体卷腹
- 侧卷腹
- 平板支撑
- 登山步
- 放臀
- 提腿
- 核心肌群旋转
- 侧面向平板支撑
- 大量不同种类的仰卧起坐

为你度身定制的为期10周的腹肌训练计划,只需使用你自身的体重,无需健身房或其他任何器械,不用再感叹某个男神或女神的好身材,你也可以做到,让别人来羡慕你的性感腹肌,马甲线和人鱼线吧!

用户评论:

感觉道继效果好的哈图

多种多样的训练组合 看似简单 时间也不长 做下去才发现 真娘累 我觉得应该会很有用

#Kevin#

很好的软件,坚持✊

毛毛的哦

需要改进的是每天都加大训练量,感觉不是很科学

whoqq

一直很喜欢,很人性化。

aajjmdmjjjj

股骨头

我就不信找不到个昵称

如题

RickydevilAries

特别棒的一个健身APP

风信子金

以前有非收费版本可以下载

魅骨confuse

购买后中级高级下载不了,我卸载重新安装又让买。还没有恢复购买这功能? 火大

iHTCboy

A beautiful icon of CN, the icon is smelly, and then not obvious, if not attractive, really disappointed, there is no power to open it every day.

只猜世界杯

五星好评!!!

愛湊熱鬧的隔壁老王

一直在用的一款腹肌鍛鍊軟件,非常不錯,很讚!但最近總是閃退是啥意思了?尤其是在練完之後選完笑臉,打對號的時候!嚴重影響使用感受,趕緊查明原因解決問題!!!

指猪为牛大酒神

还不错。有个缺点,就是iphone端买了完整版,ipad端登陆还要购买,这就很僵了

得到仍然

首先没有适配X,每一次重新开启app都提示购买,只能在设置里恢复购买不能记住我已经是付费用户。很烦人很烦人

KumaGiant

动作都很有针对性,但是最好看看正确的动作示范

先生超

这回一定不放弃

紫雨夜霜

很不错,只是要坚持。加油吧!

haoaokun

我已经付过费了,卸载后重新安装为什么还要付费?

superdj777

删了又得买

非常棒。。将高清电影下载下来,没网也能看

我会坚持下去。。刚把得

onedog789

有些动作不太标准,也有些跟不上,总体还不错!关键是得坚持住,一周最少四次!

破广告牌

第一段结束后 第二段还是失败 回到第一段 现在第二段可以吃力完成了 轮廓也出来了 喜欢

84418651

很好用

Forever_FaTsO

之前已经付费购买过完整版软件,然而同一设备,只是更新了一下系统,内购就要重新购买,造成使用体验极差,软件内购极不合理,建议准备购买的用户注意!

三叠119

每天锻炼,能练出马甲线

星空下的一缕弧线

之前是付了三十元买了完整版的,更新系统之后安装six再使用就要重新买了?

dpyzwl

不错的健身软件,专业版需要购买。这点不好。

sinfox53

不知道怎么解决,只有发评论了

魑帝炎

软件不错,适合新手练习,已有经验的也可以练习完再加其他动作,把这套当预热

张妍雯

从一开始很简单的动作让你增加耐心去一步步完成 到更难的动作 越做越起劲吧 希望越来越好!!

烈火尊门

对于我一直不动的很好效果也很好买的收费的版本希望自己坚持生命在运动也贵在坚持

BatuGao

从Android用到iOS,都是付费用户!现在的身材越来越棒,吸引女生的目光是最大的骄傲!@developer 等级三的难度陡然提升,还希望可以和健身专家优化一下,我的两个朋友循序渐进的做到等级三前半后竟然无法按照标准动作继续下去,导致强烈的沮丧感!还有中文版的汉化有问题,比如tips中的建议或者激励话语

舍我其谁 Rose.

很赞

海姐一品

这个软件帮我坚持下来,能够提醒自己,非常感谢,有用实用

vi@0_0

很棒的软件,买了完整版非常有用,简单的动作却有明显的效果,贵在坚持!!大家一起努力!

七、、、哦

用了一年感觉棒棒哒。每天坚持大概不到一个月腹肌就能出来。真的特别棒!!!

坚持不懈不了

循序渐进地增加强度,比较容易进入状态,动作丰富,计划科学。但个人能否坚持很重要,几天不做,从头来过。

or1魔攻咯

我在苹果6购买了完整版, 现在用苹果8p 怎么还需要购买? 用的是同一个id

书充

还是可以的

寅天下

体验不错,请继续努力

也是醉了……我是你最大的确

太垃圾了 看别人评论的花了三十买了所有视频 换了手机就得重新花三十买了 我还有点不信 结果我好长时间没登录 一登进去 之前买的视频全都得重新花三十买 真是醉了 辣鸡!!!

瓜蜜Zz

很棒!!!!

章鱼玩纸

没有基础的人,刚开始练习肌肉会有些酸痛,可以隔一天练习一次,或者延长每个动作之间的间隔时间来保证训练的持续。最重要的是坚持,每天都去完成你的训练计划,注意补充蛋白质,比如蛋清牛肉等。自己实测,三个月时间可以有很明显的腹肌了

Seeingtop

logo好丑

水心梭鱼

请修复这个问题,谢谢

爱di就是你

换了手机需要重新购买,很烦!

怎么起名qqwe

简单实用

gonhaochen277

非常棒的软件,用了很久才评。希望加注具体发力部位,各动作锻炼的具体部位,会更有利于提高效果

小乌龟么

钱掏了却什么也下载不了,给的网址也登录不上,什么意思?什么情况,,退退退!!

美丽传奇0823

真的很不错,值得分享,我购买的完全版的!

意见反馈

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