Now正念冥想-改善睡眠与放松减压的冥想音乐课程

免费 | 当前排行: 今日未上榜
版本:2.0.3 大小:28MB
发布日期:2016-02-22 08:29:45

今日未上榜。

应用介绍:

Now正念冥想,一款放松减压、宁静身心与改善失眠的冥想应用
打造专业的冥想引导课程,做你的私人随身冥想室
每天冥想10分钟,获得前所未有的宁静放松
专业老师人声引导,人人都能学会的冥想练习
告别焦虑与压力,冥想开启全新的生活方式


------------Now用冥想改变生活---------------

--睡个好觉
有效改善失眠,提升睡眠质量。消除负能量和情绪垃圾,减少大脑中的杂念,让你轻松睡好觉。
--放松减压
释放工作和生活压力,冥想帮助卸下心灵重担,体会前所未有的放松与身心愉悦。
--情绪管理
减少焦虑等负能量的产生,提升你驾驭情绪的能力,不被不良情绪所干扰。

--高效专注
帮助改善专注度,提升工作学习效率,带来清晰的思维意识。
-----------Now是你的随身冥想室--------------

随时随地练习冥想,跟着冥想音频引导词,带你远离外界喧嚣,立即拥抱轻松自在。
具有专业资质的冥想老师,结合国外权威冥想理论,为你量身打造简单易用的冥想课程。
实时监控多项练习数据,帮助你随时了解自己的练习情况,一键分享今天的练习成果。

【课程简介】
7天基础冥想——零基础冥想入门
8天禅修冥想——场景式冥想带你进入禅定状态
7天专注冥想——帮你提升聚焦和专注能力
21天进阶冥想——系统全面地认识冥想
7天舒眠冥想——获得深度放松的睡眠体验
平和心境——身心平衡下的彻底放松
身体扫描——重建我们与身体的连接
冥想纯音乐——引导你进入深度冥想状态

【典型用户评价】
白领:
“kpi压力大,休息的时间干什么都投入不进去,从来没有过彻底的放松时刻。听朋友的建议开始练习冥想,把正念的思维方式带到生活里,感觉体会到了真正的放松!~by 小拇指
“路上时间用来练习冥想,把自己和周围嘈杂的环境隔绝,专注于自己的内心,感受当下,感受自己的呼吸,只需要一会儿,感觉大脑就得到了很好的休息”~by默默
学霸:
“考试有一半都是考心态,一般学生自我调节心态的能力还是很差的,当时心理老师就建议让练习冥想。用now已经小半年了,考前一直用它,复习之前跟着引导练习,学习时大脑的专注度很高,而且晚上还会睡个好觉。”~by polling
妈妈:
“对孩子寄予很大期望,所以每一步都很谨慎,但青春期的孩子又让人太无奈,很难在其中找到教育的平衡点。后来我们家长会就一起用now在练习冥想,专注当下,让自己的情绪变得平和,冥想也让我们学会接纳,充满耐心,我已经跟孩子能互相理解了。”~by果果妈
失眠患者:
“很多办法都试了,总是反反复复,睡不好对人身体和精神影响实在太大了。在刚用now的阶段,其实也没有明显的效果,但我听里面的老师说,冥想需要坚持,天天练习,过程中还是很舒服很放松的,我就坚持下来了,不知不觉两个月过去,睡眠好了很多,半夜很少醒来,睡醒后精神也很好,我还会坚持练习下去。”~by 091老兵

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邮箱:support@imoblife.net
微信:Now正念冥想(公众号:Now__2015)
微博:@Now正念冥想

用户评论:

^_k^贝贝

不说其他的,光是改善我们的睡眠质量就足够我给你们一个五星好评

797261902

更新的版本,感觉多了好多功能,还得适应,不过课程是做的越来越好了

我呸5哈6哈哈41890

很喜欢now,也是我的老师推荐的,支持~

撒ataiswa撒撒w

每天用两三次的样子,都是在自己负面情绪堆积的时候用的,它就像我的情绪垃圾桶一样,但是真心好用,帮我缓解自己的情绪问题,恢复了平静。

呢句骷髅头mu-1828931213

一些基础功能还挺不完备的,比如连续播放和在线播放,下载有时候还是挺麻烦的,下载也不好找。

sslaagh

没啥大问题,课程更新频率高,老师专业度也高,其实这也就够了,没有啥十全十美的产品,只要一直在提高就行。

zong699511375p731

不说其他的,光是改善我们的睡眠质量就足够我给你们一个五星好评

幸想子的个孩福

同类型中我见过最优秀的啦,用户体验感超棒

运幸小幸运多

希望自己能有所改变

天一际恒星

希望now能让更多的人关注到冥想,通过冥想改变每个人内心的浮躁

dsky。。。。

冥想不是玄学,是一种科学的理论指导,now平台跟其他产品做不一样的地方就是很科学,不涉及宗教

跑俊随风英

适合睡前、学习或工作时使用,容易让人感受到宁静。

二林5爱

课程很丰富,但是我作为小白看着那么多课程真的无从下手啊,这点优化好就真的很不错了

Eeehpumia

课程丰富很多,但是有时候想听听纯音乐,感觉不是很多,希望以后能多添加一些

9K1N6N

确切的说我是参加过线下课之后下载now来学习冥想的,感激now平台给我们提供了这么丰富的课程,希望你们能越做越好

1若邻区3

课程一直都没让我失望,一如既往的好,希望以后在配套的训练计划等功能能更丰富一些

的中梦黑影

新版本界面简洁,内容丰富,非常的有品味。对一个睡眠困难的人来说,是个非常不错的app。强烈推荐。

多更一点读…书

终于可以在课程里发表评论了,以后有什么问题可以更直观的反应出来

佑2缘

这次也算不打不小的一个更新了,页面比原来看着更丰富一些,画面更好看点,用一段时间看看有什么问题再反馈

f084x5o

这个界面看着就亮了许多,能一眼看到许多有用的信息

来了鹰孤

没有广告,课程精品,一句话来说就是很棒

请大我哥教陆

now的课程确实做的越来越丰富了,但是你们需要尽快添加连续播放功能了,这个需求我踢了好久勒

r易木华

我关注冥想很久了,尤其是now,这次新版本的更新让我感受到这个产品的活力和成长,期待你们变得更好

和培训课程

说实话新版本刚开始看着没有老版本舒服,但是用习惯了发现会比新版本来的更顺眼,我还得再探索探索

eZlMo_S_h

新出的这几个老师的课程真是太棒了,我真的很喜欢,以后要多出一些课程

富含高规格hjji

更新的版本,感觉多了好多功能,还得适应,不过课程是做的越来越好了

传统织物嗳.! ˊ'1200121808

给老妈下的,现在自己也在用了,她改善睡眠我减压,哈哈,确实是个老少皆宜的软件。建议家里有长辈的,也可以下载一个给父母试试。

夏候炙禺

冥想真的挺神奇的,对于调节人的情绪很有帮助。安利了周围好多人,大家都下载了now,希望一起成长进步。

似华小水狼年

用了好几个冥想软件,现在就只剩下now了,真心不错,有个建议,课程最好能分人群,做更细致的课程,我是个待产妈妈,就没有这方面相关的课程。

禹的量伍容辕

人声一直听容易腻,要是有更多白噪音内容就好了,现在还是有点少,希望开发方改进。

7无事于

软件使用上没出过啥大问题,就是一接电话就断掉了,体验不太好,建议改进调整。

Fea.dn

软件用了一年多了,第一次来给评价,是款开发者用心在做的好软件,课程也是见证了越来越好,越来越专业,希望now越办越好,解决大家越来越多的心理和情绪问题。

y筑梁

用了一段时间了,对自己的容易分神有改善。

样的一死节奏

没啥大问题,课程更新频率高,老师专业度也高,其实这也就够了,没有啥十全十美的产品,只要一直在提高就行。

olfweornadsur

冥想软件国内真心不多,做的好的也很少,now算是很好的中文冥想软件了,老师引导的很专业,让人使用上非常安心。

chkzL

推荐周围很多人用,大家都说不错,多多更新哈

快点快点看是快点

一些基础功能还挺不完备的,比如连续播放和在线播放,下载有时候还是挺麻烦的,下载也不好找。

BL发打LSO生

软件功能简单,但课程丰富,很实用,会经常使用,就是不能连续播放,是个遗憾。

zhoeluiihccago

作为新手妈妈,教育孩子很头疼,感觉每天的时间都花在上面了,还没有一点回报,孩子还不喜欢我,喜欢他爸,我经常一个人很伤心,要是有亲子冥想,能帮我反思下自己的问题,了解如何与孩子相处的方式就好了

呀妹收你

我睡前用,还可以,但是我老公就感觉没啥用,主要他也没连续用,没什么耐心,如果软件能帮助没有耐心的人持续的使用,那就更好了!

嘻K嘻Z

每天用两三次的样子,都是在自己负面情绪堆积的时候用的,它就像我的情绪垃圾桶一样,但是真心好用,帮我缓解自己的情绪问题,恢复了平静。

聊叔大大的无叔

使用上比较方便,就是我的下载藏的好深,找了半天才找到,哈哈

米家女我仙小

为什么我听了大概1.2分钟就突然退出了??

逝水缘、潺

我每次都是写作业之前听听,可以减少我在写作业过程中的走神现象,目前来看还不错,现在已经养成使用习惯了,也挑不出啥毛病。

天明由v佳

请问你们提供IPAID下载吗?软件我很喜欢

牛"牛牛v牛

好久没登录了,突然登录一次居然不是会员了,幸好小now帮我找回,原来之前是微信登录

Kiiidn gdridium

希望能够开发定时关闭app功能 因为有时候听着听着就睡着了 望采纳

精取含你

以前音乐跑到哪去了???我觉得挺好啊

3闹吕闹

我家宝宝今年六岁不知道可以联系吗?貌似美国可以啊中国不知道可以吗

3沭易

我每次都是写作业之前听听,可以减少我在写作业过程中的走神现象,目前来看还不错,现在已经养成使用习惯了,也挑不出啥毛病。

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